start your yoga journey with
Private Yoga Teacher
เริ่มฝึกโยคะในปี 2018 จากการใช้เวลาว่างหลังเลิกงานให้เป็นประโยชน์ จากนั้นก็สนใจในโยคะขึ้นเรื่อยๆ เพราะเป็นเหตุผลหนึ่งที่สามารถช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้ทั้งร่างกายและจิตใจ และทั้งทางตรงและทางอ้อม รวมถึงได้รับแรงบันดาลใจจากครูผู้สอนต่างๆ ในการมองร่างกายและช่วยปรับปรุงให้ดีขึ้น จนกระทั่งมาเรียนหลักสูตรครูด้วยหวังว่าจะเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้ผู้ฝึกโยคะมีสุขภาพดีขึ้น รวมถึงมีความสุขจากการเคลื่อนไหวแบบโยคะ
RYT 500
certified yoga teacher
2024 – 300YTTC (RYT300): Vinyasa Yoga Ashram, Rishikesh, India
2023 – Basic Check-Up & Repairing Movement: Fixme Medical & Pyhsio Clinic
2023 – Intensive Yoga Anatomy (YACEP): Bangkok Yoga School, Bangkok (29 Apirl-1 May)
2023 – Yoga Anatomy (YACEP): Bangkok Yoga School, Bangkok (13-15 Jan)
2022 – 50 hrs Intensive Hatha-Vinyasa (YACEP): Bangkok Yoga School, Bangkok
2021 – The Art of Yoga Ansana Sequencing: fiT
2021 – 200YTTC (RYT200): Bangkok Yoga School, Bangkok
Styles of Yoga
that suit your needs
Basic Yoga
เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ต้องการปรับปรุงท่าโยคะต่างๆ การจัด Alignment การ Modifiled และ Variation ให้เหมาะกับร่างกายของผู้ฝึก รวมถึงเทคนิคการหายใจ เพื่อสร้างการฝึกโยคะที่แข็งแรงตั้งแต่พื้นฐาน
Hatha Yoga
หฐโยคะเหมาะสำหรับผู้ฝึกทุกระดับ เป็นการฝึกเพื่อสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น ประกอบด้วยอาสนะ การฝึกหายใจ และการทำสมาธิ เพื่อสร้างความสมดุลของร่างกายและจิตใจ
Vinyasa Yoga
วินยาสะโยคะ ฝึกการเคลื่อนไหวต่อเนื่องจากท่าหนึ่งไปยังอีกท่าหนึ่งที่สอดคล้องกับลมหายใจ เป็นการฝึกแบบ Dynamic และ Power มากขึ้น เสริมสร้างความแข็งแรงและช่วยปลูกฝังการมีสติทั้งในและนอกเสื่อ
Applied Yoga for Functionality
เป็นการฝึกโยคะที่ปรับความต้องการเฉพาะของผู้ฝึก เช่น ต้องการบรรเทาอาการบาดเจ็บ เพิ่มความคล่องตัว หรือเพิ่มประสิทธิภาพทางร่างกายอื่นๆ ในชีวิตประจำวัน เป็นต้น ผ่านการฝึกโยคะที่ตรงเป้าหมายและมีประสิทธิภาพ
Choose Your Class
that fit your life-style
Private Class
ฝึกโยคะแบบ 1 on 1 ได้ประสิทธิภาพในการฝึกมากขึ้น
Group Class
ฝึกโยคะแบบกลุ่ม ฝึกสนุก ไม่เหงากับกลุ่มเพื่อนๆ
Online Class
ฝึกโยคะผ่าน Platform ตามสะดวก เช่น ZOOM หรือ LINE
